わたしは【一日一食】基礎代謝量など。データ
一日一食、
時々間食付きの、ことりです🤗
天気予報みたいな言い方ですね（笑）
はなしが飛んでしまいますが
わたしは自分は一生
自分がブログを書かないだろう
と思っていたので
書いている自分にびっくりしています。
労災にあわなかったら、
働くのに忙しくて
ブログ書いていないです。
先日、
自分は一日一食だと書いてみました。
遊びに来てくださった皆さま、
コメントくださった皆さま、
ありがとうございました！
自分って変かも、とずっと実は
思っていましたので
- お仲間がいるとか
- そういう健康法があるとか
- 本📚まで出ている
ことがわかって衝撃を受けました。
お仲間とつながってみたいものです( ´∀｀ )
どんな人でしょう。
芸能人だと
タモリさん、
ビートたけしさん
GACKTさん、
内村航平選手
福山雅治さん…
調べればわかります。
結構いらっしゃいますね。
ワクワクしてしまいます⭐
一般的には
一日三食だと思います。
✅三食食べないと不安だから食べる
とおもう人も
いるのではないかと思います。
✅ストレスがすごくて、
食べることで自分を癒している人も
いると思います。
両方、体験したことがあるので
書いてみました。
この先、何か災害があったりして
三食食べれない日があったとしても
一日一食で毎日なんか生きてる人が
いるらしーよ、
案外死なないし、大丈夫かも
ということを知っておくと、
気が楽になる人がいるかもしれない😀
と思ったので
記事を書こうと思いました。
持病をお持ちの方などには
参考にならないかもしれません。
そこはご了承くださいませ。
だれも
数字を公開している人を
見かけないので、
ちょっと自分から…
BMI値です。
体脂肪率です。
筋肉量です。
内臓脂肪
基礎代謝量
体内年齢は
だいたい30～32歳を
常にフラフラしています。
これは実年齢と違いすぎるので
わたしは不快に思っています。
個人の自由だし載せません🙂
冬は少し体重が増えるので、
体内年齢はもう少し上がります。
血液検査等もすべて正常値です。
ただし今年は
労災後遺症とコロナのダブルパンチで
まだ受けられていません。
早くて来年1月の受診となりそうです。
視力は年齢の割に良すぎて2.0
（去年・一昨年）
だいたい1.5～2.0
まだ老眼はきていないようです。
小学生時代一時0.8👀まで
落ちたことがあり、
以来、
自己流の眼筋体操をしていますが、
悪くなるのは時間の問題。
それは定めだから仕方がない。
その時はあきらめようと思います。
⭐わたしはこちらの生産者さん
のものを主に食べています⭐
わたしにとってはとりあえず質が大事です。
それにしても、パソコンは
👀が疲れます。
皆様もお身体ご自愛くださいね！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
💖わたしも誰かを応援しています💖
